Categoria: Soluções Naturais
Chas, fitoterapicos e o que a ciencia diz sobre eles.
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Amora miura: benefícios e malefícios, do sono ao fígado
Amora miura benefícios e malefícios: o que os estudos mostram, se emagrece, se dá sono, quem tem contraindicação…
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Amora miura com isoflavona: para que serve e quem deve evitar
Amora miura com isoflavona para que serve, como tomar, efeitos colaterais e a diferença para a amora sem…
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Óleo de prímula: para que serve e se ajuda na menopausa
Óleo de prímula para que serve, o que os estudos mostram na menopausa, como tomar, quanto tempo para…
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Melhor vitamina para menopausa: o que tem evidência e o que é marketing
Melhor vitamina para menopausa: cálcio e vitamina D são as únicas com recomendação em diretriz brasileira. O que…
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Chá de amora, isoflavona, linhaça, black cohosh, maca peruana: o que funciona e o que é lenda
Comparei os cinco naturais mais buscados pra menopausa lado a lado: o que a ciência já mostra, o…
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Chá de amora para menopausa: funciona ou é mito?
Chá de amora funciona mesmo pros fogachos ou é só lenda de farmácia? A Regina tomou todo santo…
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Maca peruana para menopausa: para que serve de verdade
Maca não é fitoestrogênio como amora ou soja, o foco dela é outro. A Regina explica o que…
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Cimicifuga racemosa (black cohosh): o que se sabe e os cuidados necessários
O fitoterápico mais estudado cientificamente para fogachos, mas também o que pede mais cautela. A Regina explica o…
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Linhaça para menopausa: o que ela realmente faz
Rica em lignanas e ômega-3, a linhaça virou hábito na rotina da Regina. Veja o que a ciência…
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Isoflavona de soja para menopausa: o que a ciência diz
A Regina testou isoflavona por seis semanas depois do chá de amora, pra comparar. Aqui está o que…