-
Linhaça para menopausa: o que ela realmente faz
Rica em lignanas e ômega-3, a linhaça virou hábito na rotina da Regina. Veja o que a ciência…
-
Isoflavona de soja para menopausa: o que a ciência diz
A Regina testou isoflavona por seis semanas depois do chá de amora, pra comparar. Aqui está o que…
-
Exames e diagnóstico da perimenopausa: como funciona de verdade
Não existe exame único que confirme a perimenopausa. A Regina explica por que o diagnóstico é mais clínico…
-
Primeiros sinais da perimenopausa aos 40
Ciclo um pouco mais curto, TPM diferente, cansaço que não bate. A Regina explica os sinais sutis que…
-
Libido na menopausa: o que muda e o que realmente ajuda
Queda de desejo e ressecamento não são frescura nem falta de amor. A Regina fala abertamente sobre libido…
-
Amora miura (amora miúda): o que é essa planta e o que se sabe sobre ela
Amora miura, amora-miúda: a Regina explica qual é o nome correto dessa planta que virou sinônimo de chá…
-
Menopausa precoce: o que é e quando se preocupar
Menstruação parou antes dos 40? A Regina explica o que é insuficiência ovariana prematura, os sinais de alerta…
-
Fogachos e ondas de calor na menopausa: o que ajuda
Aquele calor que sobe do peito pro rosto do nada tem explicação. A Regina conta por que os…